Πληροφορίες

Σύνδρομο διευθυντή

Σύνδρομο διευθυντή


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Διευθυντής (από την Αγγλική διαχείριση - για διαχείριση) - ειδικός στη διαχείριση της παραγωγής και της κυκλοφορίας αγαθών, προσληφθέντος διευθυντής. Οι διευθυντές οργανώνουν την εργασία στην εταιρεία, διαχειρίζονται τις παραγωγικές δραστηριότητες ομάδων υπαλλήλων της εταιρείας.

Ο διευθυντής είναι υπάλληλος της εταιρείας, της εταιρείας στην οποία εργάζεται, και περιλαμβάνεται στη μέση και ανώτερη διοίκηση των εταιρειών. Οι διευθυντές περιλαμβάνουν διευθυντικούς και λειτουργικούς διευθυντές ενός οργανισμού ή των διαρθρωτικών του τμημάτων.

Το σύνδρομο του διαχειριστή, επίσης γνωστό ως σύνδρομο χρόνιας κόπωσης ή σύνδρομο «εξάντλησης», είναι μια κατάσταση μακροχρόνιου στρες, που οδηγεί σε σωματική και ψυχική, κυρίως συναισθηματική εξάντληση. Το σύνδρομο του διευθυντή χαρακτηρίζεται από ταχεία κόπωση και εξάντληση του σώματος, το οποίο δεν εξαφανίζεται ακόμη και μετά από διακοπές. Το σύνδρομο χρόνιας κόπωσης εξαπλώνεται με εκπληκτική ταχύτητα σε όλες τις πολιτισμένες χώρες του κόσμου. Οι δυσκολίες στη θεραπεία της εξηγούνται από τις δυσκολίες στον προσδιορισμό της διάγνωσης. Οι ειδικοί συνδέουν μια τόσο γρήγορη ανάπτυξη αυτής της ασθένειας με έναν υψηλό ρυθμό ζωής και ένα υπερβολικά μεγάλο συναισθηματικό και ψυχολογικό φορτίο που πρέπει να αντιμετωπίσει η ανθρωπότητα. Για πρώτη φορά η διάγνωση του «συνδρόμου του διευθυντή» έγινε από Αμερικανούς ψυχίατροι το 1984, αλλά μέχρι τώρα οι επιστήμονες δεν μπορούν να δώσουν μια σαφή απάντηση σχετικά με τις αιτίες του συνδρόμου χρόνιας κόπωσης.

Μόνο οι διαχειριστές επηρεάζονται από το σύνδρομο του διαχειριστή. Αν και πιστεύεται ότι οι άνθρωποι σε ηγετικές θέσεις είναι πιο πιθανό να υποφέρουν από αυτή τη δυσάρεστη ασθένεια, στην πραγματικότητα, εκπρόσωποι πολλών επαγγελμάτων πάσχουν από σύνδρομο διευθυντή. Κατά κανόνα, αυτοί είναι νέοι, φιλόδοξοι επαγγελματίες που αφιερώνουν περισσότερες από 10 ώρες την ημέρα στη δουλειά τους.

Οι γυναίκες δεν πέφτουν θύματα του διαχειριστικού συνδρόμου. Το σύνδρομο χρόνιας κόπωσης είναι εξίσου επικίνδυνο τόσο για τους άνδρες όσο και για το δίκαιο σεξ. Τις περισσότερες φορές, τα άτομα που πάσχουν από σύνδρομο διευθυντή βρίσκονται στην κορυφή της σταδιοδρομίας και των εξουσιών τους - από 25 έως 40 χρόνια.

Το σύνδρομο του διευθυντή είναι μια ψυχική ασθένεια και δεν έχει φυσικές εκδηλώσεις. Στην πραγματικότητα, το σύνδρομο του διαχειριστή συνδέεται συχνά με κρυολογήματα, τα οποία προκαλούνται από τους τυπικούς συλλέκτες ιών οποιουδήποτε γραφείου: τηλεφωνικές συσκευές και πληκτρολόγια, στο πλαίσιο ενός εξασθενημένου ανοσοποιητικού συστήματος. Επιπλέον, το σύνδρομο του διαχειριστή σχετίζεται με αδυναμία, πυρετό, πονοκεφάλους και μεταβολικές διαταραχές. Συχνά αυτά τα συμπτώματα συνδυάζονται με μια ανθυγιεινή επιδερμίδα και μια αισθητά επιδεινωμένη κατάσταση του δέρματος και των μαλλιών.

Το σύνδρομο του διαχειριστή μπορεί να αγνοηθεί. Αυτό ισχύει, αλλά μόνο στα αρχικά στάδια. Αρχικά, πολλοί αποδίδουν αυτή τη σοβαρή ασθένεια στη συνηθισμένη κόπωση, η οποία θεωρείται πανάκεια για διακοπές μιας κανονικής εβδομάδας. Το λυπηρό γεγονός είναι ότι το παραμελημένο άγχος δεν εξαφανίζεται ακόμη και μετά από διακοπές, και μια σημαντικά μειωμένη απόδοση μπορεί να μην ανακάμψει για εβδομάδες ή ακόμα και μήνες.

Μερικοί άνθρωποι έχουν έμφυτη ισχυρή ανοσία στο σύνδρομο διευθυντή. Αυτό δεν είναι αλήθεια, ο καθένας κινδυνεύει να κερδίσει χρόνια κόπωση, αλλά έχει αποδειχθεί ότι τα άτομα που είναι υπερβολικά συναισθηματικά και εύκολα δεκτά σε προτάσεις, καθώς και σε εκείνους που δεν μπορούν να απορρίψουν αιτήματα στους προϊσταμένους και τους συναδέλφους τους, διατρέχουν πολύ μεγαλύτερο κίνδυνο. Έτσι, εάν η ασυλία δεν το εγγυάται, μειώνει σημαντικά τις πιθανότητες προσβολής του συνδρόμου του διευθυντή · υγιές, με καλή έννοια, «δεν με νοιάζει» και την ικανότητα να πούμε εγκαίρως τη λέξη «όχι».

Το σύνδρομο του διευθυντή είναι συχνό μόνο σε μεγάλες πόλεις. Πράγματι, είναι δύσκολο να βρεθεί κάτοικος της υπαίθρου με προχωρημένο σύνδρομο χρόνιας κόπωσης. Αυτό οφείλεται κυρίως στον υψηλό ρυθμό ζωής σε μεγάλες πόλεις. Η συναισθηματική υπερφόρτωση που βιώνουν οι μητροπολίτες είναι καταλύτης για το σύνδρομο διευθυντή.

Το σύνδρομο του διαχειριστή προηγείται απαραίτητα από παρατεταμένη κατάθλιψη. Η κατάθλιψη είναι μάλλον συνέπεια του συνδρόμου κόπωσης. Τα άτομα που βρίσκονται στην κορυφή της σταδιοδρομίας τους συχνά γίνονται θύματα του συνδρόμου και είναι σχεδόν αδύνατο να εργαστούν πλήρως σε κατάσταση σοβαρής κατάθλιψης.

Με τη σωστή θεραπεία, μπορείτε να απαλλαγείτε εντελώς από το σύνδρομο του διευθυντή σε μερικές εβδομάδες. Το σύνδρομο χρόνιας κόπωσης δεν αποκτάται γρήγορα, επομένως, η θεραπεία σε προχωρημένες περιπτώσεις, δηλαδή όταν επιβεβαιώνεται η διάγνωση του «συνδρόμου του διευθυντή», θα είναι μακροπρόθεσμη. Συνήθως η διάρκειά του είναι από έξι μήνες έως αρκετούς μήνες.

Ισχυρά διεγερτικά όπως το αλκοόλ, η καφεΐνη και η νικοτίνη έχουν επιτύχει στη διατήρηση της αντοχής σε περίπτωση συνδρόμου διαχειριστή. Όλα αυτά τα διεγερτικά παρέχουν μόνο ένα προσωρινό τονωτικό αποτέλεσμα, ενώ ένα άτομο χρειάζεται καλή ξεκούραση. Αντί να αναρρώσει πραγματικά, ένα άτομο που βρίσκεται σε σύντομη έκθεση σε καφέ ή ένα τσιγάρο είναι εσφαλμένα πεπεισμένο για την υψηλή του απόδοση, η οποία τελικά εξαντλεί το σώμα και οδηγεί σε ένα πιο προχωρημένο στάδιο της νόσου.

Οι βιταμίνες βοηθούν στο σύνδρομο του διευθυντή. Αυτό δεν είναι αλήθεια, είναι σχεδόν άσκοπο να βοηθάτε μόνο τις βιταμίνες. Για να απαλλαγείτε από το σύνδρομο του διαχειριστή, χρησιμοποιείται μια συνδυαστική θεραπεία, η οποία περιλαμβάνει επίσης τη λήψη πολυβιταμινών.

Το Workaholism είναι εύκολο να νικήσετε αν μεταφέρετε μέρος της δουλειάς στο απόγευμα. Δεν είναι τίποτα που ο κώδικας εργασίας προβλέπει οκτώ ώρες εργασίας, συνήθως από 9 έως 18 ή από 10 έως 19 ώρες. Αυτό οφείλεται κυρίως στους ανθρώπινους βιορυθμούς. Είναι επιστημονικά αποδεδειγμένο ότι η αιχμή της ικανότητας εργασίας εμφανίζεται περίπου στις 11 ώρες και σχεδόν στο τέλος της εργάσιμης ημέρας. Ο χρόνος από την αρχή της εργασίας και περίπου μία ώρα μετά το μεσημεριανό διάλειμμα είναι καταλληλότερος για την εκκίνηση εργασιών ρουτίνας. Αλλά μετά από δέκα το βράδυ, η παραγωγικότητα της εργασίας μειώνεται, οπότε δεν θα λειτουργήσει για τη δημιουργία λαμπρών ιδεών αυτή τη στιγμή, και η συνεχής εργασία τη νύχτα θα οδηγήσει εντελώς σε σωματική και συναισθηματική εξάντληση.

Το καλύτερο φάρμακο είναι η πρόληψη. Είναι πραγματικά. Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να αλλάξετε τη στάση σας στη δουλειά και να μάθετε να αφήνετε σκέψεις για αυτό έξω από την πόρτα του γραφείου. Για τη συναισθηματική υγεία, τίποτα δεν είναι πιο σημαντικό από τον σωστό, σωστό ύπνο. Στην ιδανική περίπτωση, ο ύπνος πρέπει να είναι τουλάχιστον 8 ώρες την ημέρα. Εάν η αϋπνία παρεμποδίζει τον ύπνο, πρέπει να το ξεπεράσετε και πρέπει να ξεκινήσετε με τη συνήθεια να μην σκέφτεστε τη δουλειά πριν πάτε για ύπνο, επειδή οι σκέψεις για τα επερχόμενα προβλήματα θα σας αποτρέψουν πρώτα να κοιμηθείτε και έπειτα ο ύπνος θα σας κάνει να νιώθετε ανήσυχοι και ρηχοί. Επιπλέον, αγνοώντας μια πλήρη νυχτερινή ανάπαυση, είναι δύσκολο να εργαστείτε πλήρως την επόμενη μέρα, χρησιμοποιώντας όλες τις δυνατότητές σας. Η ενεργός αναψυχή, όπως η φυσική κατάσταση, είναι ένας πολύ αποτελεσματικός τρόπος για την πρόληψη του συνδρόμου χρόνιας κόπωσης.


Δες το βίντεο: ΤΟ ΕΝΤΕΡΟ ΜΑΣ, Ο ΚΑΘΡΕΦΤΗΣ ΤΟΥ ΟΡΓΑΝΙΣΜΟΥ ΜΑΣ (Ιούνιος 2022).


Σχόλια:

  1. Keanan

    Είμαι και εγώ ενθουσιασμένος με αυτή την ερώτηση. Προτροπή, πού μπορώ να διαβάσω σχετικά;

  2. Yozshushicage

    the message Incomparable, please me :)

  3. Terrence

    Ζητώ συγνώμη, αλλά, κατά τη γνώμη μου, διαπράττε ένα λάθος. Μπορώ να το αποδείξω. Γράψτε μου στο PM.

  4. Abdul-Nasser

    Σε αυτό είναι κάτι και είναι καλή ιδέα. Σε υποστηρίζω.



Γράψε ένα μήνυμα